진실은 저 넘어에...

진실의 적은 의도적이고 꾸며지거나 부정직한 종류의 거짓이 아니라, 고질적이고 설득력 있으며 비현실적인 통념인 경우가 많다.

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발목 접질렸을 때 응급처치와 이후 치료 과정

발목 염좌 즉 발목을 접질리는 상황은? 계단을 급하게 내려오다가. 고르지 못한 땅에서 걷거나 뛰다가. 미끄러운 내리막 길을 내려오다가. 등산 또는 산책으로 하산을 하다가. 농구, 축구와 같은 격한 운동을 하다가. 걷던 중 발을 헛디뎌서. 일상생활에서 생각보다 흔하게 발생하는 발목 부상으로 발목을 삐끗하는 경우가 쉽게 일어납니다. 이와 같이 발목을 삐끗하는 발목 염좌 상태에 따른 응급처치와 이후 치료 과정에 대한 경험을 정리해 보았습니다. 발목을 삐끗 또는 접질려서 발생하는 발목 염좌의 90%는 발목의 안쪽 방향인 내측으로 꺾이고, 뒤틀리면서 하중이 가해져 발목 관절을 지탱하는 외측의 전거비인대가 늘어나거나 끊어지며 손상되는 것이 대부분입니다. 발목 관절의 구조와 인대 손상 단계 발목 관절의 구조 상 바깥..

발목 안쪽의 복숭아뼈 아래쪽 뼈 돌출과 통증 유발 2주 치료 후기

발목 안쪽 부분의 복숭아뼈 아래쪽으로 뼈가 튀어나와 통증을 유발하는 증상을 부주상골증후군이라고 합니다. 보통 평발일 경우와 발을 사용한 격한 운동을 하거나 발목을 다친 분 그리고 하이힐을 많이 신는 분들에게 많이 나타나는 발목 부상 중 하나입니다. 부주상골증후군의 통증과 2주 치료 후기   목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 발목 상태에 따른 원인과 통증. 부주상골증후군이란? 2주간 치료 후기. 왼쪽 발목을 접질리는 부상으로 치료를 마친 후 1년여 정도가 지났는데 언젠가부터 발목 안쪽으로 조금씩 통증이 생기기 시작했습니다. 처음에는 접질린 발목의 치료가 잘 되지 않아서 그런 줄 알고 가끔 마사지와 찜질을 해주곤 했는데 어느 순간 보니 뼈가 돌출되고 통증이 점점 심해져 신발을 신고 걷는 것도 ..

[도면 제도] 구멍과 축의 조립 상태에 맞는 끼워맞춤 공차 선택법

끼워맞춤 공차란? 기계 부품에서 구멍과 축이 조립되는 경우 그 사용 목적과 기능에 따라 헐겁거나 억지로 끼워맞춰 조립을 하게 됩니다. 이와 같은 조립 상태는 같은 기준 치수에 구멍과 축에 끼워맞춤 공차를 어떻게 선택하느냐에 따라 조립의 상태가 결정됩니다. 끼워맞춤은 부품의 조립 상태에 맞추어 구멍을 기준으로 할 것인지 또는 축을 기준으로 할 것인지로 나누어지며, 조립되는 부품의 틈새와 죔새의 상태에 따라 헐거운 끼워맞춤, 중간 끼워맞춤, 억지 끼워맞춤으로 나뉩니다. 구멍 : 원통형 파이프의 내측 형체, 즉 원형 단면의 내측 형체 축 : 원통형의 외측 형체, 즉 원형 단면의 외측 형체 틈새 : 구멍의 치수가 축의 치수보다 클 때, 구멍과 축의 치수차(헐거운 끼워맞춤) 죔새 : 구멍의 치수가 축의 치수보다 ..

[가죽 시트 커버] 자동차 헤진 가죽 시트 복원 방법은?

운전석 가죽 시트가 세월이 흘러 헤지고 찢어져 가죽 시트 내장재까지 보이는 상태가 되었습니다. 처음에는 바느질 부분이 조금 뜯어졌었는데 보수 시기를 놓치고 보니 밀려서 그런지 점점 더 크게 찢어지고 말았고 많이 늦은 감이 있지만, 보수 방법을 검색해보니 가장 저렴하면서 손쉬운 방법으로 가죽 스티커를 붙이는 것이 있었고, 두 번째로 시트 자체를 교체하는 방법, 마지막으로 시트 커버를 씌우는 방법이 있었습니다. 먼저 가죽 스티커는 접착식 방식으로 추후 떨어짐과 스티커가 밀려서 찐득이가 옷에 묻을 것 같았고, 가죽 시트 교체는 금액이 문제였습니다. 아래 구매 바로 보기 준중형 자동차 가죽 시트 교체 비용(아반떼 MD 가죽 시트 교체) 이리저리 알아보니 준중형 자동차의 가죽 시트 교체 시, 시공비로 약 10만원..

내돈내산 사용기 2022.11.12 0

애드센스 3개월 수익 후기, 일 방문자 50명 미만의 초보 블로그

일 방문자 50명 미만으로 이제 막 시작한 블로그 3개월 운영 후기로 운 좋게도 애드센스 승인을 빠르게 획득하면서 광고 수익이라는 부푼 꿈을 가졌지만 애드센스 수익 보고서를 받아보고 난 후 저조한 수익으로 처참한 현실에 좌절을 느끼고 있습니다. 초보 수익형 블로그 3개월 운영 후기 시간이 조금 지나긴 했지만 구글 애드센스 10월 수익 보고서를 받게 되어 초보 블로거의 불편한 현실을 공유하고 그 내용에 대해 하소연하고자 합니다.물론 다른 분들과 다르게 열심히 운영하지 못하는 저의 잘못이 크겠지만 부푼 꿈을 안고 시작한 블로그의 현실에 좌절감이 드는 건 어쩔 수 없는 사람의 마음인 것 같습니다.하지만 이제 시작한 지 얼마 되지 않았고 글도 차곡차곡 쌓이고 그에 따라 미약하지만 조회수가 올라가는 것을 보면서 ..

애드센스 승인 신청 제한 문제와 해결 방법(바로 재신청 가능)

서브 블로그를 개설하고 애드센스를 신청했는데 계속되는 승인 거절과 함께 "사이트 검토 요청 가능 횟수가 모두 사용되어 더 이상 사이트 검토를 요청할 수 없습니다. 0000년 0월 00일부터 다시 요청할 수 있습니다."라는 메시지를 회신받았습니다. 애드센스 5회 거절 후 신청 제한에 따른 해결 방법  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 신청 제한에 따른 거절 사유 확인과 수정 방법 횟수 제한에 대한 애드센스 정책 내용 신청 제한 해결 방법 (제한 일정 상관 없음)먼저 애드센스 신청 후 동일 문제에 따른 반복적인 승인 거절을 3~5회 당했을 때 구글 애드센스에서 5~60일 정도까지 신청을 제안을 걸 수 있습니다. 그렇다면 "그냥 무작정 기다려야 하는 것인가?"라고 한다면 대답은 "그렇지 않다"입..

잠스트 발목 보호대 나에게 맞는 종류와 선택법

발목 염좌 이후 치료가 완료되었어도 걷기에 불편함이 있거나 또는 건강을 위해 가벼운 운동을 하게 된다면 다시 부상의 위험이 따르기 때문에 보호대 착용을 고려하게 됩니다. 운동선수들도 착용하는 보호대 브랜드 "잠스트" 잠스트는 일본 의료기기 제조업체인 니폰 시그맥스사의 운동선수를 위한 보호대 및 부상 케어 제품의 전문 브랜드입니다. 아쉽게도 국산 보호대 제품은 전문성과 기능성이 다소 부족함에 따라 결국엔 잠스트 브랜드의 보호대 제품을 구입하게 된다는 것이 속상합니다. 잠스트 발목 보호대의 종류 프로 운동선수에서 일반인까지 남녀노소를 가리지 않고 쉽게 착용이 가능하지만, 각 관절 별로 기능에 맞춰 다양한 종류의 보호대가 있어 용도에 맞는 보호대를 선택이 필요합니다. 잠스트 발목 보호대만 해도 기능 별로 5가..

내돈내산 사용기 2022.11.26 0

[기구설계, 기계설계] 전기 히터 선정을 위한 히터 용량 계산 방법은?

전기히터 용량(kW) 계산 순서 피가열물의 질량 계산 피가열물의 비열 확인 상승 온도 계산 가열 시간 계산 효율 선택 방법 피가열물의 질량 계산 ("목차로 되돌아가기") 피가열물이란 전기히터를 활용하여 가열하고자 하는 물체로 액체 또는 고체의 물질을 말합니다. “ 물체의 질량 계산식 ” 물체의 부피는 가로(cm) x 세로(cm) x 높이(cm)이며, 비중은 하기 표를 참고하시기 바랍니다. 비중이란? 어떤 물질의 질량과 그것과 같은 체적의 표준물질의 질량과의 비율. 피가열물의 비열 확인 ("목차로 되돌아가기") 비열은 하기 표를 참고하시기 바랍니다. “ 물 20℃ 의 비열은 1.0 kcal/kg℃ ” 비열이란? 어떤 물질 1kg의 온도를 1℃ 올리는 데 필요한 열량. 상승 온도 계산 ("목차로 되돌아가기"..

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애드센스 반응형 사각 광고 2개 배치 html 코드, CPM 수익 극대화

애드센스 광고 수익 시스템이 CPC에서 CPM으로 전환되면서 광고 노출이 많을수록 수익을 높일 수 있게 됨에 따라 블로그 상단 또는 하단 그리고 본문 중간에 반응형 사각 광고를 2개 배치하는 html 소스 코드를 정리하였습니다. 애드센스 광고 2개 배치로 CPM 수익 높이기  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 광고 2개 배치 html 소스 코드 html 소스 코드 구성 설명애드센스의 광고 수익 시스템이 CPC(Cost Per Click)에서 CPM(Cost Per Mille)으로 전환이 되면서 블로그에 노출되는 광고 수에 맞춰 수익이 증가할 수 있는 여건이 만들어졌습니다.이에 따라 광고의 수익을 높이기 위해서 클릭을 유도해야 했던 경험적 노하우가 없이 초보자도 광고의 개수만으로 쉽게 광고 ..

일회용 건전지의 1등 가성비 다이소 네오셀! 소비자원 1차전지 성능 평가

AA형, AAA형 일회용 건전지 가성비 구매가이드로 한국소비자원에서 품질비교시험을 거친 다이소, 듀라셀, 벡셀, 에너자이저의 14개 제품 중 가격 대비 성능이 가장 높은 1차전지는 다이소에서 판매 중인 네오셀로 확인. 건전지별 가격 대비 지속 성능 최대 8.6배 차이  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 시험 평가 항목 항목별 평가 결과 일회용 건전지와 충전식 건전지의 차이 건전지 선택 요령과 주의사항한국소비자원에서 시중에 유통 중인 AA형, AAA형 알카라인 일회용 건전지 14개 제품의 품질(지속 성능), 안전성(누액), 경제성(판매가) 등을 비교 평가하여 그 결과를 공개하였습니다.일단 안전성에 대해서는 전 제품 모두 기준에 적합하여 문제가 없었지만 개당 가격과 품질 측면에서 그 차이가 발..

블로그 포스팅 저작권 보호, 불펌방지 html 코드 설정하기

개성 있는 콘텐츠의 포스팅된 글과 이미지 등 개인 저작권을 보호하기 위한 블로그 포스트 복사 차단. 즉 불펌방지를 위한 마우스 드래그 차단, 마우스 우클릭 차단 html 코드를 설정하고 저작권을 표기해 보겠습니다. 블로그 포스팅 불펌(불법 펌질) 방지 설정하기  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 불펌방지 html 소스 코드. (마우스드래그 우클릭) 블로그에 html 코드 설정하기. 저작권 표기 방법.웹브라우저 자체에서도 쉽게 마우스 우클릭 방지 해제와 드래그 차단 해제와 같은 설정을 플러그인 프로그램을 활용해서 쉽게 해제할 수도 있지만 그래도 기본적으로 자신의 콘텐츠를 지키기 위한 최소한의 노력이 필요합니다.물론 콘텐츠 내용을 가져갈시 CCL로 출처를 표기할 것을 요청할 수도 있지만 방문자..

마우스 드래그 차단 우클릭 금지 html 코드, 블로그 포스팅 불펌 방지

웹브라우저에서 쉽게 마우스 드래그프리와 우클릭 차단 해제를 할 수 있지만 블로그 콘텐츠의 저작권을 보호하기 위하여 html 코딩으로 마우스드래그 차단과 마우스 우클릭 금지 html 소스 코드를 정리하였습니다. 블로그의 콘텐츠를 보호하기 위한 노력  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 드래그 차단 html 소스 코드. 우클릭 차단 html 소스 코드. 그 외 불펌 방지 html 소스 코드.웹페이지의 플러그인 프로그램을 활용하거나 윈도우 자체 프로그램을 통해서 마우스 우클릭 차단 해제와 드래그프리를 쉽게 해제할 수 있지만 그렇다고 아무 조치를 하지 않는 것은 나만의 콘텐츠를 지키지 못하는 것입니다.“불펌방지를 위한 기초적인 필수사항”적용 방법은 아래 html 소스 코드를 html 문서의 태그 ..

애드센스 PIN 우편물 못 받았을 때, 수령지 주소 확인 및 재발송 요청

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블로그에서 광고 수익을 창출하기 위해 잊지 말아야 하는 것이 카카오애드핏을 가입하고 광고를 삽입하는 것 입니다. 2020년 8월 6일 다음 애드핏이 종료되면서 카카오애드핏으로 변경이 되었으며 구글 애드센스와 수익률을 비교한다면 약 10분의 1 정도라고 합니다. “카카오애드핏 방문자 100명 내외시하루 수익은 10~70원 정도”  애드핏이란?매체 운영자(퍼블리셔)가 자신의 매체에 광고를 게재하여 수익을 얻을 수 있는 서비스입니다.매체 운영자(퍼블리셔)는 애드핏을 통해 PC · 모바일 매체에 효율적으로 광고를 게재하고 관리할 수 있습니다. ▼ 아래 링크를 통해 카카오애드핏을 가입하시고 광고 게재 승인을 요청하실 수 있습니다.  Kakao AdFit 안내다양한 광고 게재 AdFit은 다양하고 검증된 광고를 게..

블로그 로딩 속도 향상을 위한 이미지 크기 조절과 용량 최적화하기

블로그에 삽입할 이미지를 최적화하지 않고 업로드를 하면 방문자의 네트워크 속도에 따라 로딩 용량 문제가 발생되어 포스팅의 로딩이 지연되거나 심하면 오류로 인한 표기 누락과 깨짐 현상이 발생되어 방문자 수에 영향을 미치기 때문에 반드시 이미지의 최적화 관리가 필요합니다. 이미지 최적화를 통한 블로그 로딩 속도 개선  목차 ( 아래 제목 클릭 시 글 위치로 이동 ) 본문의 가로 크기 확인하기 이미지의 적절한 용량은? 고용량 이미지 삽입하기 alt 태그 속성값 입력하기 " 우리는 페이지의 로딩이 지연 발생하면본문을 보기 전에 빠져나가는 것이 현실입니다. " 그렇다면 이미지 최적화를 통해 페이지의 로딩 지연으로 인한 이탈을 방지하고, 더 나아가 고용량의 이미지를 삽입하는 방법과 검색 엔진에서 키워드가 아닌 이미..