발목 인대 염좌, 즉 발목을 접질리는 상황은?계단을 급하게 내려오다가.고르지 못한 땅에서 걷거나 뛰다가.미끄러운 내리막 길을 내려오다가.등산 또는 산책으로 하산을 하다가.농구, 축구와 같은 격한 운동을 하다가.걷던 중 발을 헛디뎌서. 일상생활에서 생각보다 흔하게 발생하는 발목 부상으로 발목을 삐끗하는 경우가 쉽게 일어납니다. 이와 같이 발목을 삐끗하는 발목 염좌 상태에 따른 응급처치와 이후 치료 과정에 대한 경험을 정리해 보았습니다.발목을 삐끗 또는 접질려서 발생하는 발목 염좌의 90%는 발목의 안쪽 방향인 내측으로 꺾이고, 뒤틀리면서 하중이 가해져 발목 관절을 지탱하는 외측의 전거비인대가 늘어나거나 끊어지며 손상되는 것이 대부분입니다. 발목 관절의 구조와 인대 손상 단계 발목 관절의 구조 상 바깥쪽..